1

(264 svar, postad i BJJ)

Graderade i BJJ som fortfarande är aktiva (och när man började träna):
Svart       Johan 2014-09 (1996-12); Anders 2017-04-13 (1996-12).
Brunt       
Lila +3     Jocke N 2019-09-10 (2010-10; blått 2014-11; lila 2018-03-13)
Lila          Mattias 2015-12-15 (2010-10;blått 2013-12);
Blått +4   Joacim F 2019-12-19 (2013-09; blått 2016-12)
Blått +3
Blått +2   Tommie 2019-04-25 (2014-01; blått 2016-04; blått+1 2016-09-18); Calle 2013-12
Blått +1   Stian 2019-10-08 (blått 2018-02-20; 2016-09) ; Oscar 2018-05-28 (2015; vitt +4 2016-12-20).
Blått         Hasse 2016-04-27.
Vitt+ 4     Khyn 2019-12-19 (2017-01) Michel 2019-09-10 (2016-01), Anders L 2019-09-10(?); Jimmy 2019-05-28 (2017-01),
               Anders W 2019-09-xx (?) ; Pierre 2018-03 (2016-09)
Vitt +3     
Vitt +2     Alex 2019-04-02 (?); Elisabeth 2018-10-17 (2016-10),
               Anders A 2018-06-12 (2016-11), Leonardo 2017-08-01; Arvid 2015-10;
               Ellionor 2015-12-15; Nic 2013-12-01.
Vitt +1     Katerina 2017-12-05 (2017-01).
               Malin E-H 2016-10-09.
Gult +1    Maximo 2018-10-25 (gult 2018-10-20; 2015).
Har jag glömt någon så hojta till!
CD-skivor med alla lista 1- eller lista 2-tekniker finns för 70 kr (eller 200 kr inkl en T-shirt).
Hemlig FB-grupp med lista 1-tekniker kan du få tillgång till när du har betalat din träningsavgift, tala med Jocke F, Jocke N eller Anders!
Ni måste själva säga till en instruktör när ni kan och vill ha avprickat tre eller fler tekniker!

2

(104 svar, postad i BJJ)

Idag tisdag 24/9 tar jag med en väska med BJJ-kläder för försäljning. Betalning kontant eller med Swish. Bilder kan du se här ovanför. Priserna är sammanställda här:
Patchar vita, svarta eller blå (Alliance triangeln)= 80kr (eller 50 kr om du är anmäld till en tävling)
Tshirt + CD = 200 kr (endast T-shirt 150 kr) storlekar small & medium
Huvtröjor Alliance/Strike 400 kr. Storlek XL och L.
Shorts svarta Alliance 550 kr. Storlek 42 och 46.
Rashguard långärmad Alliance 600 kr. Storlek L.
Vitt BJJ-bälte "Manto" 150 kr.
CD 70 kr (WMV-format, ca 1 tim 40 min). Finns för lista 1 och lista 2.
Knäskydd 350 kr. Storlek M.
Handbindor för Thaiboxning "Arquer"

3

(264 svar, postad i BJJ)

PRELIMINÄRA FUNDERINGAR KRING LILA BÄLTE
Minst två år efter blått bälte, men ofta betydligt längre. Lila BJJ-bälte brukar jämföras med svart bälte i de flesta andra kampsporter, både vad gäller tid och teknisk nivå.
Delar med sig av sin kunskap. En god representant för klubben.
Tänker och resonerar kring tekniker. Hittar sitt eget ”game”.
Jämförelse med lilabältare på andra svenska klubbar, t.ex. genom tävlingar.
Man brukarna säga att den som nått lila bälte också bedöms kunna nå svart bälte, det är bara fråga om tid och finslipning.

Ge inte upp! Vänta inte på att motivationen skall dyka upp, "go to class!"
Kom ihåg att ”en svartbältare är bara en vitbältare som aldrig gav upp”.

Det finns en hel del annat intressant om graderingar i denna tråd, bl.a. på sidan 1.

4

(264 svar, postad i BJJ)

GRADERING TILL BLÅTT BÄLTE
Svartbältare beslutar efter samråd med övriga instruktörer. Vi tittar bl.a. på:
Teknik istället för styrka, sparar på krafterna tills då de behövs, tillämpar våra ”10 gyllene regler” (utan att tänka på det), attityd, kamratskap, närvaro, minst två år sedan man började träna BJJ.
Någon har sagt att på blått bälte skall man kunna vinna mot en större och starkare, men otränad motståndare.

5

(264 svar, postad i BJJ)

Hemlig FB-grupp med lista 1-tekniker kan du får du tillgång till när du har betalat din träningsavgift, tala med Jocke N eller Anders!

Ni måste själva säga till en instruktör när ni kan och vill ha avprickat tre eller fler tekniker!

6

(8 svar, postad i BJJ)

HÖSTTERMIN 2018

Tisdag 28/8    4 grundpositioner, fyrklövern, americana från mount och sidecontrol.
Torsdag 30/8   Sidecontrol: räkan-escape, americana-rakt-kimura armlås.
Tisdag 4/9.      Mount: Americana, rakt, Kimura, T-bar armlock. Partial T-bar. 
torsdag 6/9.     Guard: armlås, triangel, triangelarmlås. Escape knä i svanskota.
Tisdag 11/9.     Back guard: kragstryp 1, rear naked choke, escape 1 och 2.
Torsdag 13/9.   Räkan-escape i sidecontrol och mount. Mount från sidecontrol. Saxsvep från
                       guard.
Tisdag 18/9.     Passera guard stående: skaka-vrid, knä i svanskota och sitt ner. Double ancle
                       grab sweep.
Torsdag 20/9.   Hård fallteknik bakåt och åt sidan. Höftkast 1, Osotogari.
Tisdag 25/9.     Kimura från mount, sidecontrol och guard.
Torsdag 27/9.   Reversed sidecontrol: 3 escapes, 3 armlås.
Tisdag 2/10.     Cross choke 1 och 2 från Mount och Guard. Thrusting choke.
Torsdag 4/10.    Öppna guard stående skaka; passera double under.
Tisdag 9/10.     Från knästående: 3 grundtekniken, gå på ryggen, loop choke.
Torsdag 11/10.  Reversed sidecontrol escapes, skifta till vanlig sidecontrol.
Tisdag 16/10.    Sidecontrol skifta till andra sidan.
Torsdag 18/10.  Backguard escapes 1-3.

Lämna din e-mailadress till Anders eller Jocke N så får du en länk till filmer med grundpositionerna!

Förbjudna regler (per bältesnivå) och förbjudna tekniker framgår av IBJJs hemsida:

http://ibjjf.com/wp-content/uploads/201 … _en-US.pdf

Förbjudna tekniker på alla bältesnivåer: attack mot nacke/ryggrad, bryta mot fingrarna, heel book, slam, tryck med tummarna mot strupen.

Straffet för att använda en förbjuden teknik (”Severe fouls”) i en tävling är omedelbar diskvalificering.

Varningar utdelas för passivitet (20 sekunder) samt för egna fingrar innanför motståndarens ärm/byxben.
Varning 1 = varning.
Varning 2 = fördelspoäng till motståndaren.
Varning 3 = två poäng till motståndaren
Varning 4 = diskvalificering.

8

(8 svar, postad i BJJ)

Sommartermin 2018

Juni - tema Mount.
Juli - tema Guard (closed guard):
3/7 grunder position, cross choke 1, T-bar armlock, öppna guard dra i arm fot i armhåla.
5/7 triangel, triangel till armlås, öppna guard hoppa vrid kroppen.
10/7 svep: double ankle grab, hand stand, scissors 1&2.
12/7 kimura, belly sweep, lyft på fötter 1&2.

Juli - tema öppen guard (framed guards, hooked guards)
19/7 grunder, fötter på höfterna
24/7 spider guard: grunder, svep, triangel.
31/7 lasso guard
2/8 centrumlinjen: flower sweep, armlås, arm drag.

9

(264 svar, postad i BJJ)

Graderade i BJJ som fortfarande är aktiva (och när man började träna):
Svart       Johan 2014-09 (1996-12); Anders 2017-04-13 (1996-12).
Brunt       
Lila +2     Jocke N 2019-02-19 (2010-10; blått 2014-11; lila 2018-03-13)
Lila          Mattias 2015-12-15 (2010-10;blått 2013-12);
Blått +4.
Blått +3   Joacim F 2019-04-18 (2013-09; blått 2016-12)
Blått +2   Tommie 2019-04-25 (2014-01; blått 2016-04; blått+1 2016-09-18); Calle 2013-12
Blått +1   Oscar 2018-05-28 (2015; vitt +4 2016-12-20).
Blått        Stian 2019-??-?? (2016-09); Hasse 2016-04-27.
Vitt+ 4     Jimmy 2019-05-28 (2017-01), Pierre 2018-03 (2016-09)
Vitt +3     Michel 2019-04-18 (2016-01), Anders L 2019-04-09(?), Anders W 2019-04-02 (?)
Vitt +2     Khyn 2019-05-28 (2017-01), Alex 2019-04-02 (?); Elisabeth 2018-10-17 (2016-10),
               Anders A 2018-06-12 (2016-11), Leonardo 2017-08-01; Arvid 2015-10;
               Ellionor 2015-12-15; Nic 2013-12-01.
Vitt +1     Katerina 2017-12-05 (2017-01).
               Malin E-H 2016-10-09.
Gult.        Maximo 2018-10-25 (2015).

Har jag glömt någon så hojta till!
CD-skivor med alla lista 1- eller lista 2-tekniker finns för 70 kr (eller 200 kr inkl en T-shirt).
Hemlig FB-grupp med lista 1-tekniker kan du få tillgång till när du har betalat din träningsvagift, tala med Jocke N eller Anders!
Ni måste själva säga till en instruktör när ni kan och vill ha avprickat tre eller fler tekniker!

10

(45 svar, postad i BJJ)

ÖVERSTRÄCKT ARMBÅGE
Tips från Stian (naprapat):
Troligtvis har du översträckt ligamenten och muskelsenorna kring armbågen, misstänker du annat skall du söka vård och avvakta med råden nedan. Börja styrketräna biceps och triceps så tidigt som möjligt, förutsatt att symptomen inte ökar av träningen. 10rep. X 3 sett var tredje dag, börja på låg belastning eller utan belastning. Undvik att stretcha för hårt på den, men försök samtidigt att få tillbaks normal rörlighet så ”snabbt som möjligt” genom att varje dag böja och sträcka på den till ytterlägerna men pressa inte om ont.

11

(264 svar, postad i BJJ)

En stor dag idag. Jocke N graderades till lila bälte (faixa roxa) av Johan och Anders. STORT GRATTIS! Verkligen välförtjänt! En bra fighter och en utmärkt instruktör!

12

(264 svar, postad i BJJ)

Grattis till dagens graderingar: Stian (4 streck) och Elisabeth (1 streck)!

En hel del nyttig information för nybörjare, här nedanför!

14

(264 svar, postad i BJJ)

Grattis Jimmy till första strecket. Du utvecklas bra nu. Fortsätt så!

17&18/3 Nordic BJJ Open Nacka.

16

(8 svar, postad i BJJ)

VÅRTERMIN 2017 (GRUNDLÄGGANDE TEKNIKER)

9/1   Kimura från guard
11/1 rakt armlås från mount
16/1 öppna guard, passera guard
18/1
23/1 från mount och side control: americana (och escape), rakt armlås, kimura. Mount escape upa (och fötter i armhåla).
25/1 kimura från guard; triangel.
30/1 halvguard position och escape.
1/2   strypningsteori, strypningsförsvar, rear naked choke (”lionkiller”), självförsvar mot strypning.
6/2.  Crosschoke 1&2 från mount och guard; thrusting choke.
8/2.  Kragstrypningar från backguard.
13/2 hård fallteknik bak/sida, osotogari, höftkast 1, offerkast bakåt.
15/2 back guard escape x 3
20/2 sidecontrol position, svep, räkan escape.

27/2 öppna guard stående: hoppa; greppa arm. Passera 3 håll + grodhopp till mount.
1/3
6/3 halvguard
8/3 mount: position, escape, armlås x 3+1.
20/3 technical stand up, tema ”ramar”

För att undvika dyra onödiga tandskador och för att behandla enklare vrickningar/stukningar och skrapsår:
Glöm inte att ta med tandskydd, elastisk binda och sporttejp (Leukaplast på rulle)!
Tvätta av svettiga fötter före träningen! Tejpa över vassa naglar, fotvårtor och fotsvamp!


Och läs inlägget direkt här ovanför!
Aggressivitet och okontrollerade rörelser förstör din teknik och riskerar att skada din träningspartner. Lämna ditt ego vid dörren!
Tålamod är viktigt! Instruera inte dina träningskompisar om du inte själv är godkänd på just den tekniken (dvs du har minst ett streck) och är helt säker på alla detaljer. Risken är att din kamrat nöter in fel teknik, eller värre att hen skadar dig eller sig själv. Bäst är givetvis att kalla på instruktören och be honom att visa.

18

(1 svar, postad i BJJ)

Läs gärna funderingarna här ovanför om avancerad träning!

19

(8 svar, postad i BJJ)

HÖSTTERMIN 2017 (vitt bälte upp t.o.m. 1 streck)

Tisdag 29/8   Grundpositioner backguard (BG), mount (M), sidecontrol (SC), guard (G); "Fyrklövern"; Americana armlås från M och SC.

Torsdag 31/8  Repetition Fyrklövern; Americana från M och SC; Rakt armlås från M; Triangelstrypning från G.

Tisd 5/9         Repetition fyrklövern; T-bar armlock från M & tre escapes.

Torsd 7/9.       Räkan; saxsvep 1; triangelstrypning; armband från G.

Tisd 12/9.       Kimura från M, SC, G. Repetition saxsvep.

Torsd 14/9.     Tema SC: håll SC, räkan escape.

Tisd 19/9.       Öppna och passera G, double ancle grab sweep.

Torsd 21/9       attacker från G: armbar, triangel och kimura

Tisd 26/9.        Halvguard position + escape; knep on belly position och escape.

Torsd 28/9.      Hård fallteknik bakåt och åt sidan; höftkast; osotogari

Tisd 3/10.        Strypningsteori, cross choke 1 och 2 från M och G,

Torsd 5/10.      Reversed SC grunder.

Tisd 10/10.      Kragstryp från BG, lion killer, strypförsvar.

Torsd 12/10      Mjuk fallteknik framåt, rakt fotlås och försvar.

Tisd 17/10.       Öppna och passera G från sittande. Gnugga nervpunkt, sträck ut diagonalt, knä i
                        svanskota.

Torsd 19/10.     Repetition öppna och passera G från sittande. Öppna G stående: hopp och vrid,
                       grepp i ärmen.

Tisd 24/10.       Öppna och passera G från stående. Knä i svanskota, repetition grepp i ärmen;   
                        Matador, push &pull, o Sueco, over-under, double under.

Torsd 26/10.     Svep från stängd guard: saxsvep 1 (scissors sweep), belly sweep (=hip bump
                       sweep) och flower sweep (=pendelum sweep). Stryp från gift wrap.

Tisdag 31/10.   BG escape x 3.

Torsdag 2/11.   Giljotin, attack + försvar, stående och från G. Självförsvar: ”school yard”, grepp i
                       handled, strypning framifrån.

Tisdag 7/11.     

Torsdag 9/11

Tisdag 14/11.   Halvguard, position och escape. Självförsvar: greppar hand, greppar axel,   
                       huvudet under armen tryck mot nervpunkt, can opener.

Torsdag 16/11. 

Tisdag 21/11

Torsdag 23/11.  Halvguard escape till mount och till reversed sidecontrol.

Tisdag 28/11.   

En teknik har ofta mer än ett namn.

20

(25 svar, postad i BJJ)

Det är just nu rea (rabatt 31%) på Krugans Tribal-gi på en finsk nätbutik. 100 EUR dvs lite knappt 1000 kr för en riktigt bra och klassisk BJJ-gi. Om jag fattar det rätt så är det fri frakt om man köper för 200 EUR, tex två som går samman om ett köp, men min finska är inte vad den borde vara ;-)

https://www.kamppailuvaruste.fi/index.p … rcq66edjs5

21

(130 svar, postad i BJJ)

28/8 börjar Höstterminen 2017 (sommartermin slutar 24/8)

BJJ – Brasiliansk Jiu-Jitsu: tisd. & torsd. 19.15-20.45
BJJ – Avancerade: sönd. 11.30-13.00

Det finns plats för nybörjare, så ta gärna med släkt och vänner, från 15 år och uppåt!
Undantagsvis kan även något yngre få träna, om de kan ta vuxeninstruktioner och tränar tillsammans med en jämnstor kamrat eller med en förälder.

NORDIC OPEN BJJ

From: Nacka Dojo [mailto:info@nackadojo.com]
To: info@combatacademy.com
Sent: Sun, 26 Feb 2017 21:21:36 +0000
Subject: Last days to register for Nordic BJJ Open-Spring 2017

Register for the 10th edition of NOC now! Grips and Budo & Fitness are supporting our events!
View this email in your browser (http://us4.campaign-archive2.com/?u=0a9 … 095cfbfa2d)
https://smoothcomp.com/event/94
https://budofitness.se/

http://www.gr1ps.com/
Our partners Grips Athletics (http://www.gr1ps.com/) and Budo & Fitness (https://budofitness.se/) will give away Grips Gi?s to all the winners of the open classes! The winers will also receive a goodie bag from Budo & Fitness stores. We are so thankful for our strong co-operation!


** THE 10TH VERSION !

Prizemoney and gifts from Grips Athletics and Budo & Fitness stores

------------------------------------------------------------
http://www.facebook.com/sharer/sharer.p … m%2FcDORi9 Share (http://www.facebook.com/sharer/sharer.p … m%2FcDORi9)
http://twitter.com/intent/tweet?text=La … ring+2017: http%3A%2F%2Feepurl.com%2FcDORi9 Tweet (http://twitter.com/intent/tweet?text=Last+days+to+register+for+Nordic+BJJ+Open-Spring+2017: http%3A%2F%2Feepurl.com%2FcDORi9) http://us4.forward-to-friend.com/forwar … 095cfbfa2d Forward (http://us4.forward-to-friend.com/forwar … 095cfbfa2d)
https://plus.google.com/share?url=http% … m%2FcDORi9 +1 (https://plus.google.com/share?url=http% … m%2FcDORi9)
MARCH
11-12
LAST DAYS TO REGISTER!

Register before Sunday the 5:th of March at 23:59 and get the normal fee. Last day to register is Tuesday 7th of March 23:59.

Register here! (https://smoothcomp.com/event/94)

Nordic BJJ Open is a BJJ tournament in Stockholm/Sweden arranged in Skuruhallen on the 12-13th of March. This will the 10th edition and we have spared no costs to make this event extra spectacular!

We welcome both kids, juveniles (16-17), adults and masters for two days of action. We are using Smoothcomp as tournament software!

Prizemoney in the open class!

* 5000 skr in prizemoney for the open adult classes for male blackbelts & brown/black for women.
* 2000 skr for the brown adult male and adult purple belt winners
* Prize from our partners to the winners of the + and - white & blue adult classes

Gentleman agreements are not allowed and if we see that happening, no money will be presented to the winner.

Registration for the open class will open Sunday morning at 06.00-12.00 and you register by logging in to your account.

Thanks to all our partners that makes NOC 2017 possible!
REGISTER NOW (https://smoothcomp.com/event/94)

23

(147 svar, postad i BJJ)

Poseidon BJJ Open 2017-02-12

Blått bälte: Joakim guld; Joacim brons.

Vitt bälte: Thomas guld + brons i öppen klass; Stian brons.
                Pierre och Ludde varsin 4:e plats.

Hej, vi fick det här mailet om det låter intressant ????

"Hej,

Vi på Poseidon Kampsportsakademi vill bjuda in era medlemmar till POSEIDON BJJ OPEN 2017. Tävlingen kommer att äga rum den 11:e och 12:e februari i Kallhälls Sporthall. Barn och ungdomar tävlar på lördag och vuxna tävlar på söndag. 

Vår ambition är att arrangera Sveriges roligaste tävling för barn och vuxna. Vi kommer endast ha tävling för vuxna vit och blå bälte  samt barn och ungdomar från 6 år till 17 år.

Barn och ungdom blir "Round Robin" dvs alla möter alla i gruppen. Vuxna vit och blå bälte är kör vi vanliga IBJJF regler. Vi kommer att använda oss av Smoothcomp för registrering. För mer information och anmälan klicka på länken nedan

https://smoothcomp.com/event/103/participants

Vi kommer att jobba hårt för att du som fighter ska ha optimala förutsättningar att kunna prestera optimalt på tävlingen. Vid frågor eller funderingar kontakta gärna oss på info@kampsportsakademin.se "

25

(264 svar, postad i BJJ)

Graderade i BJJ som fortfarande är aktiva (och när man började träna):
Svart       Johan 2014-09 (1996-12); Anders 2017-04-13 (1996-12).
Brunt       
Lila +   
Lila         Mattias 2015-12-15 (2010-10;blått 2013-12); Jocke N 2018-03-13 (2010-10; blått 2014-11)

Blått +4.
Blått +3.
Blått +2  Calle 2013-12, Joacim F 2017-12 (2013-09; blått 2016-12)
Blått +1  Tommie 2016-09-18 (2014-01; blått 2016-04)
Blått        Hasse 2016-04-27.

Vitt+ 4    Oscar 2016-12-20, Stian 2018-02-20 (2016-09); Pierre 2018-03 (2016-09)
Vitt +3   
Vitt +2    Leonardo 2017-08-01; Arvid 2015-10; Ellionor 2015-12-15; Nic 2013-12-01.
Vitt +1    Elisabeth 2018-02-20 (2016-10); Jimmy 2018-02-01 (  ); Anders A 2017-09-28 (2016-11); Malin E-H 2016-10-09. Katerina 2017-12-05 (2017-01).
Har jag glömt någon så hojta till!
CD-skivor med alla lista 1 tekniker finns för 70 kr (eller 200 kr inkl en T-shirt, endast en Small kvar).
Ni måste själva säga till en instruktör när ni kan och vill ha avprickat tre eller fler tekniker!