Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) är, enkelt uttryckt, brottning men med strypningar och ledlås. Dess överlägsenhet i kamp på marken gör att den lämpar sig utmärkt både som självförsvar (inte minst för kvinnor) och komplement till stilar som fokuserar på den stående kampen. Att det dessutom är något av det roligaste som finns gör inte saken sämre, det är inte svårt att fastna. Samtidigt är det suverän motion, som ett pass på gymmet men där man har så kul att man inte tänker på att man blir trött. Skador är sällsynta och skadefrekvensen är betydligt lägre än inom exempelvis fotboll och ridning.

Man behöver inte vara något muskelberg för att träna, tvärtom. BJJ lär dig att istället för råstyrka använda teknik och du kommer snabbt märka att det redan efter en termin går att matcha vesäntligt större motståndare. Du behöver heller inte ha några förkunskaper när du börjar träna hos oss, du lär dig med tiden.